Pomagam ludziom lepiej zrozumieć siebie, wyznaczać jasne cele, przezwyciężać wewnętrzne blokady, wzmacniać poczucie własnej wartości i zmniejszać lęki związane ze zdrowiem.
Wspieram Cię w prawdziwej zmianie myślenia, relacji i jakości życia poprzez indywidualnie dostosowane strategie, które naprawdę działają.
W mojej pracy kieruję się zasadą, że skuteczna pomoc wymaga zarówno wiedzy, jak i autentycznego kontaktu z drugim człowiekiem.
Jestem certyfikowanym psychologiem
Istotą mojej pracy jest wspieranie osób w radzeniu sobie z przewlekłym bólem, lękiem, traumą, stresem, bezsennością i bólem emocjonalnym.
Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Sopocie, ze specjalnością (nie mylić ze speclizacją) z psychologii klinicznej. W pracy łączę wiedzę naukową z empatycznym i spokojnym podejściem, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której można się zatrzymać, zrozumieć swoje emocje i znaleźć kierunek zmian.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Szpitalu Psychiatrycznym im. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku, gdzie pracowałam z pacjentami z zaburzeniami osobowości, schizofrenią, chorobą dwubiegunową, ciężkimi postaciami depresji i zespołem Münchhausena. Uczestniczyłam także w ogólnopolskim projekcie „Przystanek Mama", poświęconym wczesnemu wykrywaniu depresji poporodowej, a obecnie współpracuję przy projekcie doktoranckim z psychoonkologii w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym w Gdańsku.
W swojej praktyce opieram się na metodach Evidence Based Medicine (EBM), utrzymując relację opartą na zaufaniu i szacunku. Regularnie korzystam z superwizji, aby zapewnić najwyższą jakość wsparcia. Ukończyłam certyfikowane szkolenie z Interwencji Kryzysowej. Prowadzę konsultacje w języku polskim i angielskim, z osobami powyżej 16 roku życia.
Moje zainteresowania zawodowe koncentrują się na psychosomatyce, czyli związkach między ciałem a emocjami - w tym problemach takich jak tężyczka utajona, zaburzenia neurorozwojowe (ADHD, AuADHD), a także praca z pacjentami somatycznie chorymi i personelem medycznym, który sam często doświadcza przeciążenia emocjonalnego.
To była moja druga konsultacja z psychologiem i tym razem czuję, że jestem na dobrej drodze. Poczułam się wysłuchana i zrozumiana, a w odróżnieniu od poprzedniej wizyty, dostałam zadanie domowe, co dało mi poczucie, że terapia trwa również po wyjściu z gabinetu. Gorąco polecam.
W czym pomagam?
- Kryzysy emocjonalne i życiowe
- Stres, napięcie, wypalenie
- Żałoba, rozstanie, zmiana życiowa
- Trudności w relacjach i komunikacji
- Niska samoocena, poczucie winy, lęk
- Choroby somatyczne (kryzys nagłej diagnozy, wsparcie rodziny)
- Problemy psychosomatyczne (w tym hipochondria, cyberchondria)
Jak pracuję?
- W atmosferze zrozumienia, empatii i bezpieczeństwa
- W oparciu o aktualną wiedzę psychologiczną i medyczną
- Stosując metody oparte na dowodach (EBM)
- W procesie superwizji - dbając o jakość i etykę pracy
- W języku polskim i angielskim
Z kim pracuję?
- Z młodzieżą powyżej 16. roku życia
- Z dorosłymi w sytuacjach stresu, kryzysu lub zmian życiowych
- Z osobami doświadczającymi trudności w relacjach
- Z osobami zmagającymi się z lękiem, obniżonym nastrojem i brakiem energii
- Z osobami chorymi somatycznie
- Z osobami z trudnościami psychosomatycznymi