Konsultacja psychologiczna
Czas trwania: 60 minut
Forma: online, Cena: 190 zł
Konsultacja psychologiczna to indywidualne spotkanie z psychologiem, którego celem jest omówienie aktualnych trudności, uzyskanie wsparcia emocjonalnego oraz wstępne określenie potrzeb i możliwych form pomocy.
W trakcie konsultacji:
- omawiamy zgłaszane problemy i sytuację życiową,
- wspólnie identyfikujemy obszary wymagające wsparcia,
- ustalamy ewentualne dalsze kroki (np. psychoterapia, inne formy pomocy).
Konsultacja może być jednorazowa lub stanowić początek dłuższej współpracy. Spotkanie ma charakter poufny i odbywa się w atmosferze akceptacji, empatii i zrozumienia.
Dla kogo:
- dla osób doświadczających stresu, lęku, obniżonego nastroju, kryzysu lub wypalenia,
- dla osób stojących przed ważnymi decyzjami życiowymi,
- dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.
Cel:
Uzyskanie wsparcia, zrozumienia oraz wskazówek dotyczących dalszego postępowania i możliwych form pomocy psychologicznej lub terapeutycznej.
Interwencja Kryzysowa
Czas trwania: 60 minut
Forma: online, Cena: 280 zł
Interwencja kryzysowa to forma natychmiastowego wsparcia psychologicznego skierowana do osób znajdujących się w trudnej, nagłej lub kryzysowej sytuacji życiowej. Jej celem jest ustabilizowanie emocji, przywrócenie poczucia bezpieczeństwa oraz wskazanie konkretnych możliwości uzyskania dalszej pomocy.
W trakcie interwencji:
- skupiamy się na bieżącej sytuacji kryzysowej i towarzyszących jej emocjach,
- pomagamy nazwać i uporządkować doświadczenia,
- wspólnie szukamy sposobów radzenia sobie w najbliższym czasie,
- opracowujemy plan dalszego wsparcia lub działań.
Interwencja kryzysowa nie jest psychoterapią — to krótkoterminowe, intensywne wsparcie, którego głównym celem jest zmniejszenie napięcia emocjonalnego i ochrona zasobów osoby w kryzysie.
Dla kogo:
- dla osób po trudnych lub traumatycznych wydarzeniach (np. strata, wypadek, rozstanie, przemoc, nagła zmiana życiowa),
- dla osób doświadczających silnych emocji, poczucia bezradności, lęku lub przytłoczenia,
- dla tych, którzy potrzebują pilnej konsultacji psychologicznej i wsparcia w podjęciu kolejnych kroków.
Cel:
Szybka pomoc psychologiczna w sytuacji kryzysowej, stabilizacja emocjonalna i wskazanie możliwych form dalszego wsparcia lub interwencji.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – możesz umówić się na konsultację w dogodnym terminie.
Podczas pierwszego spotkania przyjrzymy się Twojej sytuacji, emocjom i trudnościom, z którymi się zmagasz. Wspólnie ustalimy kierunek dalszej pracy i sposób, w jaki mogę Ci najlepiej pomóc.
Konsultacje prowadzę:
online (za pośrednictwem bezpiecznej platformy)
stacjonarnie w Gdańsku (umawianie się przez ZnanyLekarz.pl)
Sesja trwa 60 minut.
